Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1411 kcal
|
Fat: 39.25g | Prot: 42.28g | Carbs: 223.96g.
Breakfast: Садочок Яблочно-Виноградный Нектар. Lunch: Truff Royal Protein Bar Cherry, Наш Сік Грушево-Яблучний Сік, Вареное Яйцо, Помидоры, Мясная Лавка Колбаса Золотистая, Кулиничи Хлеб Тостовый Отрубной , Spomlek Сыр Радамер. Dinner: Хлебодар Пирожок с Вишней, Galicia Яблочный Сок. Snacks/Other: Мясная Лавка Колбаса Золотистая, Яблоко Зеленое, Сметана 15%, Красный Лук, Кулиничи Хлеб Тостовый Отрубной , Кулиничи Пирожок с Вишней. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taliia.k's Weight History
|