Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
90.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1459 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 122.83g | Carbs: 145.57g.
Breakfast: Кукуруза, Сильпо Хлеб Мюнхенский, Жареное Яйцо, Сырники Диетические. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Гречка, Наша Ряба Желудки Индюшиные. Dinner: Сливы, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кукуруза Вареная, Наша Ряба Филе Бедра . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenozka77's Weight History
|