Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1174 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 65.50g | Carbs: 107.33g.
Breakfast: Нектарины, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Русский Продукт Геркулес Монастырский. Lunch: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Пюре из Цветной Капусты, Рыбные Котлеты. Dinner: Сыр с Плесенью, Груша, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Творог 5%, Лаваш. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|