Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1631 kcal
|
Fat: 72.63g | Prot: 63.58g | Carbs: 159.81g.
Breakfast: Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Jajko, Chałka, Finuu Masło Klasyczne, Pudliszki Ketchup Pikantny, Sierpc Ser Królewski, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Casa Tarradellas Tarta z Cukinią i Kozim Serem . Dinner: Oliwa z Oliwek, Chleb Pita, Finuu Masło Klasyczne, Filet z Kurczaka, Masło Sezamowe (Tahini) (Zrobione z Ziaren). Snacks/Other: Syrop Owocowy lub Likier, Papier Ryżowy, Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Masło Orzechowe. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
unlikesomegirls's Weight History
|