Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1390 kcal
|
Fat: 31.68g | Prot: 120.14g | Carbs: 148.72g.
Breakfast: Жевательная Резинка (без Сахара), Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Лента Нектарины, Сахар, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Anytime Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Anytime Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|