Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1457 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 79.47g | Carbs: 141.31g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Ярче Творог 5%. Lunch: Ярче Рулетик с Маком, Магнит Слива, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с Мясом. Dinner: Домашние Заготовки Икра из Баклажанов, Сливочное Масло, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Kultlab Kult Bar Кокосовый Мусс. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kruche1982's Weight History
|