|
نظامي الجديد بدون جوع يارب يفضل كدا 😂
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1887 kcal
|
Fat: 87.88g | Prot: 177.56g | Carbs: 91.52g.
Breakfast: بطاطا, سلطة الخضر المختلطة, الباذنجان, بيضة (كاملة), فول سوداني. Lunch: السمك المشوي, فول سوداني, فول سوداني. Dinner: لحم البقر. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
المساااااااعد Ahmed (:'s Weight History
|