Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
62 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1216 kcal
|
Fat: 51.61g | Prot: 50.11g | Carbs: 139.91g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Частная Пасека Мёд Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гриднев Хлеб Бородинский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Мистраль Маш Вареный, Рис Отварной. Dinner: Сметана , Жареное Яйцо без Жира, Свекла Вареная, Мистраль Маш Вареный. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Buda1992's Weight History
|