Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1360 kcal
|
Fat: 29.10g | Prot: 98.23g | Carbs: 179.00g.
Breakfast: Сахар, Чай, Яйцо, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Сахар, Чай, Соусом Песто, Дикси Треска Стейк, Макфа Макароны Кольца. Dinner: Самарский Пекарь 100% Ржаной, Monini Organic Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Бухта Изобилия Креветки Королевские 50/70, Зеленый Чай. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ячневые, Чай, Сахар, Пятерочка Груша Сезонная , Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket270105's Weight History
|