Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
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65.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2023:
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1471 kcal
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Fat: 59.40g | Prot: 89.50g | Carbs: 146.37g.
Breakfast: Café, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Itambé Requeijão Tradicional, Sadia Mussarela. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Tilápia Frita, Mandioca Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados, Tomates. Dinner: Vilma Suco , Mandioca Frita, Peixe Grelhado. Snacks/Other: Granum Cereal Matinal sem Adição de Açúcar , Itambé Iogurte Fit Morango , Café, Visconti Pão Integral, Sadia Mussarela, Itambé Requeijão Tradicional, Supino Barra de Banana, Nozes e Damasco. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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joycekelen's Weight History
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