Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 86.14g | Prot: 57.81g | Carbs: 119.74g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, У Палыча Сосиски Молочные, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Mirel Торт Пломбирный , Лента Варенье Вишневое без Сахара, Творожная Запеканка с Манкой, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Свежов Щи из Свежей Капусты, Магнит Крабовый Салат, Клубничное Мороженое. Dinner: Гречка Отварная, Приготовленные Грибы (без Жира), Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Ашан Салат Витаминный, Магнит Крабовый Салат. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|