Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
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57.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2023:
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1884 kcal
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Fat: 62.30g | Prot: 105.53g | Carbs: 177.32g.
Breakfast: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Conad Mandorle, Carrefour Frutta e Fibre, Pesca, Sojasun Bifidus Bianco, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero . Lunch: Zaini Cioccolato Fondente Extra 80%, Pesca, Verdura Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Gilli Pane di Segale, Fiorentini Si & no di Mais, Coop Filetti di Merluzzo. Dinner: Vino Bianco da Tavola, Prosecco, Millefoglie, Gianni Negrini Roastbeef di Girello, Ravioli Ripieni al Formaggio, Vitello Tonnato, Parmigiana di Melanzane, Artica Focaccia Prosciutto e Formaggio. Snacks/Other: Aperol Spritz. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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