Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
959 kcal
|
Fat: 40.56g | Prot: 63.50g | Carbs: 86.74g.
Breakfast: Zinus Молоко Фундуковое, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Помидоры, Гречка Отварная, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Экомилк Сыр Творожный, Блинчики. Lunch: Gea Конопляное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hochland Фетакса, Макароны Отварные, Белая Дача Зелень, Свежий Ряд Сыр Костромской, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Картофель Отварной, Куриный Бульон. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelena2403's Weight History
|