Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2015
|
85.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2345 kcal
|
Fat: 96.18g | Prot: 85.55g | Carbs: 281.42g.
Breakfast: Апельсиновый Сок, Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд. Lunch: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Жареный Картофель, Свинина, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Пепси Пепси Лайт, Пепси Пепси Лайт, Пепси Пепси Лайт, Lay's Чипсы, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни. more...
|
|
4318 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Running - 6/mph - 17 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 4 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|