Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
2601 kcal
|
Fat: 133.31g | Prot: 169.32g | Carbs: 196.96g.
Breakfast: Barilla Макароны Вареные , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Заливные Луга Творог Обезжиренный , Сладкий Лук, Помидоры, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена , Яйцо, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Haas Авокадо. Lunch: Мясновъ Сардельки Свиные , Квашеная Капуста, Картофельное Пюре. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Сладкий Лук, Помидоры, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Каравай-СВ Пирог Акуловский с Мясом. Snacks/Other: Агуша Кефир 3,2%, Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей's Weight History
|