Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
2317 kcal
|
Fat: 84.47g | Prot: 219.59g | Carbs: 178.22g.
Breakfast: Яйцо, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена , Haas Авокадо, Тануки Спринг Ролл с Креветкой. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Pearl River Bridge Соевый Соус Слабосоленый без Глютена, Pearl River Bridge Устричный Соус, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Брест Литовск Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Агуша Кефир 3,2%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Заливные Луга Творог Обезжиренный , Сладкий Лук, Помидоры. Snacks/Other: Заливные Луга Творог Обезжиренный , Картофельное Пюре, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Сладкий Лук, Помидоры. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей's Weight History
|