Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
2506 kcal
|
Fat: 126.02g | Prot: 165.58g | Carbs: 191.09g.
Breakfast: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Заливные Луга Творог Обезжиренный , Barilla Макароны Вареные , Сладкий Лук, Помидоры, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена , Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Яйцо, Haas Авокадо. Lunch: Мираторг Мякоть Бедра, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Булгур (Вареный), Брест Литовск Сметана 15%, Буханка Самса с Мясом, Борщ Вегетарианский. Dinner: Заливные Луга Творог Обезжиренный , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Сладкий Лук, Помидоры. Snacks/Other: Агуша Кефир 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей's Weight History
|