Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1778 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 108.97g | Carbs: 234.02g.
Breakfast: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Демидовский, Белевские Сладости Зефир Печёное Яблоко, Сахар, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Магнит Банан, Творог 5%. Dinner: Курица Вареная, Шебекинские Макароны Бабочки. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|