Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1437 kcal
|
Fat: 68.62g | Prot: 77.96g | Carbs: 127.21g.
Breakfast: Блины на Молоке, Дыня, Вареное Яйцо, Рублевский МПЗ Салями Царская, Lozako Сироп Топинамбура, Кофе. Lunch: Тульский Дворик Салат Боярский, Тульский Дворик Нут с Куриной Котлетой. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Молочная Станция Сметана 15%, Пекинская Капуста, Помидоры, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Fix Price Морская Капуста Обжаренная в Кунжутном Масле, Коровка из Кореновки Мороженое Двухслойное Пломбир Ванильный и с Манго и Маракуйей. more...
|
|
1889 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 54 minutes, Resting - 7 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
rinamak1991's Weight History
|