Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
963 kcal
|
Fat: 32.08g | Prot: 65.82g | Carbs: 106.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Lunch: Семенишна Сметана 30%, Картошка с лисичками, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Персик. Snacks/Other: Сыр Российский, Кофе с Молоком, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Кофе с Молоком. more...
|
|
1570 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliya-gru's Weight History
|