Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1448 kcal
|
Fat: 90.50g | Prot: 52.07g | Carbs: 107.24g.
Breakfast: Самокат Батончик Самокат Светлый, Шоколадно-Ореховый, Яйцо-Пашот, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Melis Вяленые Помидоры, Авокадо, Вкусвилл Цельнозерновой Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Кремчиз. Lunch: ВкусВилл Сэндвич Ролл С Белоногой Креветкой, Вкусвилл Рулетики из Баклажанов с Сырной Начинкой. Snacks/Other: РЖД Шоколад Горький, Bite Соевое Молоко с Протеином, Bite Соевое Молоко с Протеином, ВкусВилл Батончик Протеиновый Арахисовый с Фисташками и Клюквой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|