|
63,5
|
63.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1351 kcal
|
Fat: 59.86g | Prot: 104.03g | Carbs: 92.57g.
Breakfast: Куриные Котлеты на Пару, Блины с Творогом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичница с Помидорами. Lunch: Сладкий Мир Мини Пицца с Ветчиной и Сыром. Dinner: Магнит Персик, Перцы Перец Сладкий Красный, Помидоры, Троекурово Цыпленок Табака в Маринаде. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Цикорий с Молоком, Конфета. more...
|
|
1979 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 20 minutes, Massage - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Sauna - 1 hour, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Мирабелла_'s Weight History
|