Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
98.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1083 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 61.10g | Carbs: 127.38g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Помидоры Черри, Сметана 20%, Яйцо, Оладьи из Кабачков. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 10%, На Парах Фаршированный Перец. Dinner: ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
|
|