|
Tehostratti syksyyn
|
84.2 kg
Lost so far: 99.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1036 kcal
|
Fat: 25.09g | Prot: 79.52g | Carbs: 123.39g.
Breakfast: Paprika (Punainen), Snellman Voileipäkinkku, Vaasan Ruispalat, Järvikylä Jääsalaatti, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Valio Plus Kevyt Maito. Lunch: Parmesanjuusto (Kova), Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Sipulit, Kurkku, Arla Protein Blueberry. Dinner: Pirkka Broilerin Fileeleike, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Pirkka Siemenetön Makea Rypäle, Nektariinit, Pirkka Miniluumutomaatti, Omenat, Appelsiinit, Pirkka Suomalainen Naposteluporkkana. Snacks/Other: Omenat, Pirkka Suomalainen Naposteluporkkana. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|