Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
130 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1538 kcal
|
Fat: 78.98g | Prot: 50.31g | Carbs: 161.39g.
Breakfast: SPAR Варенье из Клубники, Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Сливочное Масло, Увелка Гречневая Каша на Воде, Помидоры. Dinner: Слайсы, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Фундук Фундук. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Пиканта Вишневый Сироп, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альмасик's Weight History
|