Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
51.3 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
710 kcal
|
Fat: 26.04g | Prot: 65.83g | Carbs: 49.13g.
Lunch: Tess Черный Чай с Чабрецом и Цедрой Лимона, Персики, Родимая Сторонка Живой Йогурт Манго Апельсин Семена Чиа, Планета Витаминов Морс Алтайский, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Планета Витаминов Фруктовое Ассорти. Dinner: Киприно Сыр Российский Полутвёрдый, Русский Рыбный Мир Кета Малосоленая, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо без Жира, Кабачок, Планета Витаминов Смесь Азиатская. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. more...
|
|
2123 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Race - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allalee2008's Weight History
|