Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
101.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
2454 kcal
|
Fat: 120.82g | Prot: 98.42g | Carbs: 215.73g.
Breakfast: Pergale Трюфели Классические, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Кофе, Золотой Теленок Ветчина Диетическая , Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Aplab Арахисовая Паста с Белым Шоколадом , Мельница Хлеб Ржаной, Бабушкина Крынка Йогурт Актилайт, Bionova Гранола Шоколадная с Клубникой и Бананом. Lunch: Sosero Эгейский Салат, Золотой Теленок Ветчина Диетическая , Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Мельница Хлеб Ржаной, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Coffee Like Сендвич с Курицей, Coffee Like Латте (300мл). Snacks/Other: Милкавита Бифитель, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Snaq Fabriq Milky Chocolate. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YaroslavSG's Weight History
|