Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1422 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 72.90g | Carbs: 123.62g.
Breakfast: Biber Kızartması, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Çay (Demlenmiş). Dinner: Izgara Köfte, Tatlı Salatalık Turşusu, İçim Kefir, Bulgur Pilavı, Sulu Köfte. Snacks/Other: Fındık, Ceviz, Kayısı. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
büşroşkk's Weight History
|