Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
3533 kcal
|
Fat: 157.40g | Prot: 114.23g | Carbs: 415.49g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное , Чай Несладкий, Агуша Детский Сок Яблоко Осветлённый , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Агуша Кефир 3,2%, Хлеб Бородинский, Яйцо Куриное, Eattery Макароны по-Флотски с Индейкой. Lunch: Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Dinner: Агуша Кефир 3,2%, Юбилейное Печенье Традиционное , Чай Несладкий, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Агуша Детский Сок Яблоко Осветлённый, Агуша Кефир 3,2%. more...
|
|
2614 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|