|
Po 1 dniu adaptacji na keto…
|
82.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
2465 kcal
|
Fat: 183.71g | Prot: 176.71g | Carbs: 18.60g.
Breakfast: Ogórek Kwaszony, Czosnek, Ser Gouda, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Biedronka Masło Ekstra, Piątnica Śmietana 18%, Pieczarki Smażone, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Dinner: Łaciaty Serek Śmietankowy z Łososiem i Koperkiem, Społem Majonez Kielecki, Ser Gouda, Szynka. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|