Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1074 kcal
|
Fat: 29.29g | Prot: 75.40g | Carbs: 132.08g.
Breakfast: Сахар, Чай, Магнит Банан, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ячневые, Зеленый Горошек (Замороженный), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сахар, Чай, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Отварное. Dinner: Зеленый Чай, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ячневые, Monini Organic Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Помидоры, Сахар, Чай, Пятерочка Апельсин, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket270105's Weight History
|