Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
86 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
2104 kcal
|
Fat: 94.59g | Prot: 137.58g | Carbs: 168.32g.
Breakfast: Творог 5%, Рогачев Сгущенка, Грецкие Орехи, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Рассольник, SPAR Салат Весна. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Дыня, ТВХ Лепешка Тандырная, Майонез, Суп с Фрикадельками. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|