Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
48.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1646 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 73.51g | Carbs: 193.33g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, ВкусВилл Крем Творожный "Десертный" 15%, Сырники из ц/з муки 04.09, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Жокей Кофе Молотый, ВкусВилл Масло Гхи. Lunch: Спартак Конфеты "Стрела", Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Вкусные Консервы Лосось Филе-Кусочки Копченый в Масле, Огурец (с Кожурой), Чай, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна. Dinner: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Тыквенный суп-пюре с куриной грудкой, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Жокей Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна. Snacks/Other: Тыква, Магнит Персик, Миндаль Миндаль, Спартак Конфеты "Стрела", Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения❄️'s Weight History
|