Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
2323 kcal
|
Fat: 69.83g | Prot: 124.33g | Carbs: 295.56g.
Breakfast: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Яблоком. Lunch: Останкино Московская Варено-Копченая Колбаса, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Котлеты из Куриной Грудки, Маш с курицей (рецепт из интернета). Dinner: Гречневая соба с курицей, Останкино Блинчики с Мясом, 5D Чипсы Бекон. Snacks/Other: Любятово Печенье-Мюсли Семечки Тыквенные и Льняные. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya_200604's Weight History
|