Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
940 kcal
|
Fat: 27.07g | Prot: 83.22g | Carbs: 90.14g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Миндаль Миндаль, Campina Сливки Порционные, Doppel Herz От А до Цинка, Банан, Doppel Herz Омега-3, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Зеленый Чай, Помидоры, Хек, Умная Мама Макароны Цельнозерновые из Полбы. Dinner: Персики, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Леовит Капучино Бейлис. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olechka333's Weight History
|