Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1588 kcal
|
Fat: 59.24g | Prot: 91.15g | Carbs: 170.83g.
Breakfast: Оливковое Масло, Кофе, Банан, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Вкусвилл Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, DopDrops Паста Ореховая Натуральная «Шоко Милк Пинат Альмонд Хрустящая», Яйцо, Valio Молоко 0,05%. Lunch: ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Макфа Кускус, Оливковое Масло, Яблоко Голден. Dinner: Рис Отварной, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, DopDrops Миндальная Паста, Оливковое Масло, Life Protein Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе с Молоком, Вкусно и Точка Флэт Уайт, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Sporty Протеиновое Печенье «Шоколад-Арахис» . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleska195's Weight History
|