Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1708 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 149.31g | Carbs: 166.67g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры, Калинка Филе Грудной Части Цыпленка. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Нектарин, Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный, Олейна Масло Растительное , Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Здоровая Ферма Желудок Куриный. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Добрый Сок Апельсиновый , Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Горбуша на Пару. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galya Che's Weight History
|