Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
3006 kcal
|
Fat: 94.85g | Prot: 181.26g | Carbs: 345.46g.
Breakfast: Novi Nero Nero 99%, Koro Fiocchi 4 Cereali, Milbona Yogurt Greco 0,2 % Grassi. Lunch: Grande Impero Pane di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pecorino Romano Dop, Nonna Mia Gnocchetti di Patate , Decò Girello Bovino. Dinner: Grande Impero Pane di Grano Duro, Parmareggio Burro, Le Naturelle Uova Grandi. Snacks/Other: Myprotein Omega 3. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|