Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 36.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
2165 kcal
|
Fat: 75.52g | Prot: 80.57g | Carbs: 291.82g.
Breakfast: ТВХ Лаваш без Дрожжей, Кофе, Яичница. Lunch: Ясно Солнышко Мюсли Запечённые Тропик Микс, Йогурт Домашний. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Йогурт Домашний, Зеленый Листовой Салат, Лето Укроп Свежий. Snacks/Other: ТВХ Лаваш без Дрожжей, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр-Бор Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Йогурт Домашний, Ясно Солнышко Мюсли Запечённые Тропик Микс, Форте Гематоген Детский, Рахат Конфета Красный Мак, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета с Цельным Кешью, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Сливы, Нектарин, Пицца Домашняя, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Форте Гематоген Детский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|