Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
2140 kcal
|
Fat: 68.73g | Prot: 48.06g | Carbs: 305.99g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино, На Вишневой Пирожное Песочное Сметанник, Кедровые Орехи , Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Мистраль Гречневые Хлопья, Всеслав Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный с Использованием Кефирной Закваски, Курага, Чай, Мёд, Салат Айсберг, Filippo Berio Соус Песто Классический, Вареное Яйцо, Карат Сыр Домашний 4%. Lunch: Пшеничная Каша, Лук, Троекурово Фарш Куриный. Dinner: Karmi Пиво со Вкусом Вишни, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Nestle Nuts Duo, Самокат Трубочка с Варёной Сгущёнкой, ВкусВилл Яблоко Садовое, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|