Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1892 kcal
|
Fat: 88.59g | Prot: 99.98g | Carbs: 173.60g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Олейна Подсолнечное Масло , Запеченный Картофель, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, ВкусВилл Сыр Творожный, Norven Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Индейка Сырокопченая, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Молочный Край Творог Мягкий 7%, Перекресток Персик, Lindt Горький Шоколад 85%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
|
Zolotaya80's Weight History
|