Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
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60.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2023:
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977 kcal
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Fat: 40.88g | Prot: 71.91g | Carbs: 83.59g.
Breakfast: Aldi Kochschinken, Edeka Putenfleisch in Aspik, Ponnath Delikatess Hähnchenbrust, Gurke (mit Schale), Loose Protein Quäse, Orto Mio Gegrillte Paprika, Schafskäse, Ja! Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl , Edeka Räucherlachs, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gut & Günstig Frischkäse, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Aprikosen, Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 3,5%, Kaffee, Milch 1,5%. Dinner: Alnatura Sesam Ungeschält, Getrocknete Kürbiskerne, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Forellenfilets. Snacks/Other: Mondo Italiano Grissini, Milch 1,5%, Intact Traubenzucker Himbeere, Espresso, Erdbeeren, Deutschesee Asia Garnelensalat, Weintrauben, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Gut & Günstig Hähnchenbruststreifen, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce. more...
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steady weight
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