Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2015
|
82 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 58.68g | Carbs: 174.86g.
Breakfast: Плавленный Сыр, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Черный. Lunch: Хлеб Черный, Киприно Сыр Российский, Гороховая Каша. Dinner: Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная, Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная, Kozel Пиво Темное, Maggi Крем-Суп Сырный с Гренками. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2329 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|