Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
3284 kcal
|
Fat: 115.69g | Prot: 214.58g | Carbs: 339.17g.
Breakfast: Bushido Кофе, Пятерочка Банан, Ратибор Варенье Клубничное, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Пятерочка Лук Репчатый, Смак Булочка для Хот-Дога, Черкашин Сосиски Молочные, Bushido Кофе. Dinner: Ролл Филадельфия Жизнь Март 3/4, Смак Хлеб Бородинский, Цезарь Пельмени Цезарёнок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Сушкоф Васаби, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Жизнь Март Соевый Соус. Snacks/Other: Ратибор Варенье Клубничное, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Kultlab Protein Pie Черника, Сухогруз Жёлтый Полосатик. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|