Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1398 kcal
|
Fat: 54.88g | Prot: 127.28g | Carbs: 94.06g.
Breakfast: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Глобус Мясной Хлеб Пицца Глобус, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Окей Минтай Филе, Солнечный Мир Маш. Dinner: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лебедянь Творог 5%. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|