Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1461 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 71.40g | Carbs: 151.71g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Монастырский, Спринт Хлеб. Lunch: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Куриные котлеты 4.09, Олейна Масло Растительное, Oh My Goodness Семена Чиа, Hochland Фетакса, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Сливочная Нежность", Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Сливочная Нежность", Delibon Пастила, Магнит Персик, Магнит Персик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arbuzik92's Weight History
|