Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1280 kcal
|
Fat: 75.46g | Prot: 65.48g | Carbs: 73.11g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Яйцо-Пашот, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Вкусвилл Цельнозерновой Хлеб с Отрубями, Авокадо, Melis Вяленые Помидоры, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный. Lunch: Bob Батончик Низкоуглеводный, Bite Соевое Молоко с Протеином, ВкусВилл Шаурма-Ролл с Курицей. Snacks/Other: Орешкин Паста Арахисовая с Протеином и Фиником, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|