|
Вот это я пересмотрела питание и сократила жиры до нормы😋-2кг за пару дней👏🏽💪🏽
|
60.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1682 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 141.36g | Carbs: 134.84g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Белая Дача Салатный Микс, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак, Индилайт Кампана, Кофе (из Молотых Зерен), Запеканка творог/протеин. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Вкусвилл Суп Крем Овощной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные, Рубленые котлеты. Dinner: Морковь, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Premier Of Taste Цветная Капуста, Яичный Белок, Индилайт Кампана. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 2,5%, 1 WIN Протеин . more...
|
|
2581 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 3 hours, Велик - 1 hour, Функциональная/силовая - 1 hour and 40 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Баронкина Екатерина's Weight History
|