Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
73 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1357 kcal
|
Fat: 31.84g | Prot: 102.64g | Carbs: 172.44g.
Breakfast: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Агрокомплекс Варенец , Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Борщ с индейкой, Геркулес Геркулес Монастырский, Агрокомплекс Сметана 15%. Dinner: Перекресток Арбуз. Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|