Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
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80.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2023:
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3766 kcal
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Fat: 75.98g | Prot: 272.61g | Carbs: 486.78g.
Breakfast: UHA味覚糖 ぷっちょ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 明日香野 きな粉, クッキーアンドクリーム, 越後製菓 切り餅. Lunch: UHA味覚糖 ぷっちょ, うさぎもち あんこ餅, 木村屋 どらやき, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. Dinner: UHA味覚糖 ぷっちょ, キョクヨー さば水煮, きな粉. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, サケの魚油, 大丸本舗 ぶどう糖. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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